اختبار FitnessGram™ Pacer هو اختبار متعدد المراحل للقدرة الهوائية، والذي يصبح أكثر صعوبة تدريجيًا مع استمراره. سيبدأ اختبار سرعة 20 مترًا خلال 30 ثانية. اصطف في البداية. تبدأ سرعة التشغيل ببطء، ولكنها تصبح أسرع كل دقيقة بعد سماع هذه الإشارة. [صفارة] يجب إكمال دورة واحدة في كل مرة تسمع فيها هذا الصوت. [دينغ] تذكر أن تجري في خط مستقيم، وأن تجري لأطول فترة ممكنة. في المرة الثانية التي تفشل فيها في إكمال الدورة قبل صدور الصوت، يكون الاختبار قد انتهى. سيبدأ الاختبار بكلمة بداية. على علامتك، استعد، ابدأ.
